1- Atividade: Equilibrando-se Sobre a Corda
Alunos deverão andar de frente (lado, costas), equilibrando-se em cima de uma corda no chão.
Objetivo: Melhorar a coordenação motora trabalhando o equilíbrio.
Referências: 3000 Exercícios e Jogos para Educação Física Escolar - Vol. 1. Da Silva, Pedro Antonio.
2- Atividade: Pega-Pega no Arco.
É espalhado pela quadra um número de arcos, menor que o número de alunos. Um aluno será o pegador e os outros terão que fugir pela quadra. Os alunos que estiverem dentro dos arcos não poderão ser pegos. Porém, em cada arco, só poderá ficar um aluno. Havendo dois ou mais, estes poderão ser pegos.
Objetivo: Trabalhar a agilidade, socialização com os colegas, disciplina.
Referências: 3000 Exercício e Jogos para Educação Física Escolar - Vol. 1. Da Silva, Pedro Antonio.
3- Atividade: Derrubar o Cone.
Uma corda é amarrada nas suas extremidades com um nó, fazendo um círculo. Alunos seguram com uma das mãos, a corda. A alguns metros atrás de cada aluno um cone, que deverá ser derrubado pelo aluno, que não pode soltar a corda.
Objetivo: Trabalhar a força, foco, resistência e o raciocínio.
Referência: 3000 Exercício e Jogos para Educação Física Escolar - Vol. 1. Da Silva, Pedro Antonio.
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